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[질문] 종아리 살 빼는 법은?

조회수 304 | 2007.11.21 | 문서번호: 1403261
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.21

1.발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에깍지를낀다2.천천히양쪽무릎을구부렸다폈다반복한다3.등근육은펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회반복한다

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