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[질문] 효과잇는다리길어지는운동법좀요

조회수 41 | 2010.09.08 | 문서번호: 14012775
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.08

요가스트레칭요동작은다리뻗고상체숙이는요가.주의하실점은무릎은굽히되,허리는굽히지말아야되요.굽히기전에숨을코로들이마쉬고,굽히면서숨을입으로내쉬고.

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