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[질문] 다리길어지는운동좀요 그리고 언제쯤효과가 나타나는지도좀..

조회수 43 | 2010.01.13 | 문서번호: 11177699

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.13

의자에 앉아 종아리 근육이 당길 정도로 발끝을 당겼다 풀었다 하는 동작을 매 20회 반복해 보세요. 줄넘기도좋구요~ 효과는개인마다다른데 꾸준히3개월이상!


[무물보AI]
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