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[질문] 윗몸이르키기랑 하늘자전거 몇갰기해야 살빼는데 도움이 될까요

조회수 113 | 2007.05.31 | 문서번호: 140008
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.31

윗몸일으키기는 처음에는 적게 20회정도했다가 점차 늘려가시구요 하늘자전거는 5분씩 3회정도 하시는게 도움됩니다 차차 횟수를 늘려가십시오.

[무물보AI]
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