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[질문] 뒤꿈치를 들고 계단을오르거나 종아리를 땡기게 해주면알이 없어져??줄넘기좀했더니ㅠ

조회수 30 | 2010.09.06 | 문서번호: 13993893
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.06

뒷꿈치드시면오히려종아리근육을자극시키고요,반대로뒷꿈치를내리고발가락쪽을위로치켜드는자세를하시면,아킬레스건부터종아리가땡기면서알제거에좋습니다

[무물보AI]
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