[질문] 뱃살빼는법

앉아서 무릎을 세워 어깨 폭보다 약간 넓게 벌리고 손으로 무릎을 잡고 배에 힘을 주며 상체를 뒤로 젖치고 5초간 유지하다 되돌아오는것을 10회이상 반복합니다