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[질문] 뱃살빼는법

조회수 61 | 2008.03.18 | 문서번호: 2843599
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

우선물을하루에8~9컵먹기.바닥에누운상태로무릎을직각으로세운다입으로숨을내쉬면서상체를올린다더이상올라갈수없는지점에서동작을멈춘다하루30회

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