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[질문] 살뺄려고 운동하려는데 아침에 더효과가 있나요 저녁에 더 효과가있나요?운동하는거요

조회수 102 | 2007.11.20 | 문서번호: 1391679
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.20

아침에 공복으로 하는 운동은 오전 6시 ~ 8시 사이에 효과가 좋고, 운동하기 가장 좋은 시간은 오후 3시 ~ 6시라고 합니다.

[무물보AI]
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