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[질문] 살뺄때아침에운동하는게효과적인가요아님저녁에하는게효과적인가요

조회수 34 | 2010.07.19 | 문서번호: 13391708
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

아침운동은체지방제거에효율적입니다.(체중조절할때,살뺄때)여기서아침운동이란조깅같은유산소운동을말합니다.저녁운동은근육운동을할때좋다고합니다.

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