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[질문] 사람이하루에조깅30분씩하면건강한삶을산대자나요그대신요가를해도그런가요?

조회수 20 | 2010.08.29 | 문서번호: 13890074
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.29

적당한운동은건강한삶에다좋습니다요가는스트레칭을주로하여체조와같은느낌의운동입니다유산소운동을병행해주시면좋습니다뭐든지나친건금물입니다^^화이팅

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