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[질문] 레그리이지운동 (누워서다리올렸다내렸다)하면 향상되는 근육부위를 알려주세요

조회수 107 | 2007.05.31 | 문서번호: 138837
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.31

아랫배가가장큰운동효과를보며그외에도척추교정효과도있습니다^^엉덩이쪽척추고정근육이굳었을경우이운동을해주면척추를바로잡을수있습니다^^

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