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[질문] 단기간에 살을제일많이뺄수잇는 운동이랑 다이어트음식들은뭔가요

조회수 23 | 2010.08.27 | 문서번호: 13873286
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.27

유산소운동이가장효과가있다고하죠자전거,달리기,빨리걷기,줄넘기,스트레칭,요가,복싱등많습니다.칼로리가적은음식을드시고운동하시는걸추천된장국,청국장등

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