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[질문] 아침잠이너무많아요 어케줄이죠

조회수 59 | 2010.08.25 | 문서번호: 13843021
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.25

아침잠이많은것은숙면을취하지못해서생기는경우가많습니다.잠들기한시간전에2-30분정도스트레칭같은가벼운운동을하고따뜻한물로샤워를하면숙면을취하실수있어요

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