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[질문] *헬스 헬스장을 일주일에 4일 갈껀데 하루에 몇시간정도 하는게 적당한가요? 처음시작

조회수 62 | 2010.08.24 | 문서번호: 13839700
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

운동한지 20~30분 부터 지방연소가 시작된다고 합니다. 처음 시작이시니 30분 이상 정도 해 주시고 서서히 운동량을 늘려주세요.

[무물보AI]
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