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[질문] 팔구펴펴기를했는데가슴살이더튀어나왔는데근육은싫고가슴살빼는방법좀알려주세요

조회수 167 | 2007.11.19 | 문서번호: 1383558
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.19

처음엔조금씩나중에는시간을좀늘리시면서,맨손체조,스트레칭10분정도하시고,유산소운동이나,싸이클30분정도휴식시가은1분이렇게나눠서하시면효과있다네요^^

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