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[질문] 팔굽혀펴기말고 가슴살빼는방법좀요ㅜ다이어트말고집에서할수있는거로ㅎ

조회수 35 | 2010.06.15 | 문서번호: 12976692
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.15

줄넘기가효과적입니다.줄넘기를처음시작하는사람이라면하루에25분정도일주일에3회하는것이좋습니다.2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분까지늘리는것좋

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