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[질문] 같은시간운동할때 자전거랑 걷기중 다이어트에 도움되는운동은 뭔가요?

조회수 44 | 2010.08.24 | 문서번호: 13834532
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

30분간 하셨을때, 가벼운 걷기는 90칼로리,빠른걷기는 150칼로리 정도 소모되구요.자전거타기는 330칼로리가 소모됩니다.자전거타기가 더 크네요 ^^

[무물보AI]
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