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[질문] 다리얇아지는방법허벅지살빼는방법

조회수 16 | 2010.08.23 | 문서번호: 13828667
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

허벅지-무릎을구부리고발바닥을붙여서앉는다양손으로발끝을잡고누른다팔꿈치로무릎을누르고앞으로구부린다무릎이바닥에닿도록하면안쪽허벅지를조이는데효과적

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