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[질문] 허리아플때스트레칭

조회수 97 | 2010.08.23 | 문서번호: 13828539
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

두다리를뻗고왼다리를접어오른다리무릎바깥쪽으로넘겨줍니다오른팔을이용해왼다리의바깥쪽에위치하게한다왼손으로뒤를짚어중심을잡고등을똑바로편상태로상체틀어

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