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[질문] 굽어진 척추 펼 수있는 운동을 알려주세요

조회수 56 | 2010.08.23 | 문서번호: 13826604
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

철봉매달리기/수건잡구어깨뒤로쫘악스트레칭하기/바닥에엎드리어얼굴이바닥면을향하게손으로발목잡기10분/팔굽혀펴기50회(매일)

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