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[질문] 팔부분부분마다(전문용어사절)운동법

조회수 121 | 2007.11.19 | 문서번호: 1382650
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.19

팔운동을 하실때에는주로 덤벨과 아령을 가지고 하시면 되는데요. 주로 덤벨을 들고 올렸다 내렸다를 반복해주세요.그리고 아령으로 한쪽씩올리면서운동하세요.

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