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[질문] 한달에 십오키로 빼려면 얼마나운동해야하나요?건강걱정말고요

조회수 42 | 2010.08.22 | 문서번호: 13814986
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.22

현실적으로 상당히 힘듭니다. 일단 식사량을 현저히 줄여야 해요. 과일과 닭가슴살정도로 식사를 때우시고, 운동은 하루에 4~6시간정도하고 3일에 한번은 쉬세요

[무물보AI]
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