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[질문] 다른운동해도팔뚝(딸근육)에근육생기나요?

조회수 44 | 2010.08.20 | 문서번호: 13789969
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.20

팔근육은팔굽혀펴기가최고입니다.하루에스무개만한달해도근육이생기더러구요손힘도길러지고최고입니다아령도최고입니다아령이없다면1.5리터모래넣고하세요^^

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