[질문] 팔뚝에근육을갈라지게하려면어떡해야하나요?

조회수 364 | 2009.12.16 | 문서번호: 10830916

전체 답변:

[지식맨] 2009.12.16

팔운동을하는게 최고입니다.운동방법은 아령10키로짜리로 하루에 총 30개 정도 시간날때마나 하는것이 좋습니다.특히 자세가 제일 중요합니다.<천천히하세요>

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.