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[질문] 손안집고덤블링하는법

조회수 100 | 2010.08.20 | 문서번호: 13789858
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.20

제자리에서최대점프를하며점프후공중자세는서서만세를부르는자세로쫙펴준다점프훈련을위해다리근력훈련을하는분들이많은데점프력은점프훈련을통해서가장발달된다

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