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[질문] 운동하면서 살도빼고찌는방법

조회수 29 | 2010.08.20 | 문서번호: 13789561
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.20

운동은 스트레칭 준비운동까지 1시간 20분 이내로 끝내주시고 운동을 끝낸후에는 단백질, 탄수화물위주로 많이 섭취해주시는게 좋습니다

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