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[질문] 운동하면서 살찌는법

조회수 81 | 2009.07.31 | 문서번호: 9103178
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

운동은 스트레칭 준비운동까지 1시간 20분 이내로 끝내주시고 운동을 끝낸후에는 단백질, 탄수화물위주로 많이 섭취해주시는게 좋습니다

[무물보AI]
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