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[질문] 뱃살빼면서가슴커지는법

조회수 81 | 2010.08.20 | 문서번호: 13788722
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.20

뱃살은 유산소운동(런닝머신,자전거타기)많이하시면 좋구요,가슴키우는방법은 벤치프레스를 세트별로 나누어 꾸준히해주면됩니다.기구중바벨인클라인도좋습니다.

[무물보AI]
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