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[질문] 키크려는데줄넘기몇개가적당한가요? 매일매일 하루에1000개씩하면되나요?

조회수 24 | 2010.08.19 | 문서번호: 13783365
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.19

1분에 120회 정도의 속도로하고 1분 하고 2분 휴식하면서 3~5회 정도 반복해 15분이상 해주면 좋아요

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