지식로그

[질문] 기본체력을기르는운동을하려면어떤거부터해야하나요

조회수 33 | 2010.08.19 | 문서번호: 13772940
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.19

체력기르시는 법은 근력보다 심폐운동이 우선입니다 먼저 가볍게 30분정도 조깅을 하십시오 그리고 한 1주뒤에 1시간정도로 올리시구요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 체력을기르는운동에는뭐가잇나요???
[연관] *특 기초체력을기르려면어떤운동이좋나요?
[연관] 체력및지구력을기르려면어떤운동을어떻게해야하나요??
[연관] 체력을 키우려면 무슨운동을 해야할까요?
[연관] 체력 기르려면 어떤운동을 해야될까요?
[연관] 체력기르기에좋은운동 실내에서할수있는게뭐있죠?
[연관] 지구력을기를수잇는좋은운동은뭐가잇나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?