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[질문] 윗가슴운동，아랫가슴운동과뱃살운동 뱃살빼는방법알려주세요

조회수 65 | 2010.08.18 | 문서번호: 13762949
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.18

바닥에누워다리90도각도로올리구요15정도로내리5초버티고또거기서15도더내려5초버티고다시한번더내려반복이게1회10회1세트하루3세트만하시면효과좋아요

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