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[질문] 천천히달리기가 하체살빼기효과적인가요???

조회수 42 | 2010.08.16 | 문서번호: 13740834
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.16

달리기는 요요현상이많습니다. 줄넘기도요하지만 가장 쉽게빠지죠. 효과는 걷기와 비슷합니다만. 누워서 자전거의 패달을 돌리는것처럼 돌리세요 잘빠짐다

[무물보AI]
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