지식로그

[질문] 누우면2~3시간동안잠을못자는데(정신이맑아요졸리지도않고)불면증인가요?잠오는방법없

조회수 41 | 2010.08.16 | 문서번호: 13739522
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.16

30분이상을 누워서 잠들기 기다리신다면 불면증 증상으로 볼 수 있습니다. 저녁때 가벼운 체조로 몸을 조금 움직이시거나 따뜻한물에 샤워를 하시면 좋습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 밤에잠이잘안와요불면증은아닌데 누우면잡다한생각하다1~2시간지나있고ㅡ..어떻게하면
[연관] 불면증증상좀요 밤에자고싶어도잠이안오고(2~3시간잠) 저녁쯤한시간정도자는데불면증?
[연관] 잠이안와불면증같은데 잠잘오는법없을까?
[연관] 저불면증인가봐요 매일3~4시에자요 잠좀오는법없나요?정말괴로워요이시간까지 걍누워?
[연관] 제가한시간동안아무거도안하고조용히누워있는데잠이안오면불면증인가요??불면증증세좀
[연관] 아침까지잠이안오고몇시간못자는것도불면증인가요????
[연관] 잠은오는데 막상자려고누우면잠이안와요ㅜ불면증인가요..?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?