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[질문] 밤에잠이잘안와요불면증은아닌데 누우면잡다한생각하다1~2시간지나있고ㅡ..어떻게하면

조회수 16 | 2008.07.26 | 문서번호: 4448610
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.26

저녁시간에해주는목욕이수면을취할수있게도와준다고하구요~오전에1-2시간햇볕이나강한조명을쬐어주는것이좋다고하네요.우유를미지근하게데워서한번드셔보는것도

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