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[질문] 다리살 빠지는 효과있 걸루 집에서할수있는 운동과차안에서 하는운동1개알려주세용

조회수 164 | 2010.08.15 | 문서번호: 13730046
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.15

앉아계실때 발바닥에 공이나,병을갖다놓고..굴려주세요혈액순환을도와서가벼워지시고, 무릎을 접었다 폈다. 다리를 털면서 움직여 주는 방법도 있씁니다.

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