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[질문] 다리길어지게하는스트레칭

조회수 22 | 2010.08.15 | 문서번호: 13724725
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.15

아침에일어나셨을때누운채로기지개를켜면서다리도쭉펴주는거에요발목에힘주셔서쭉펴세요.그리고거실이나천장이좀높은곳에서점프를열번정두만해주세요

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