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[질문] 잠이잘안올때대처법

조회수 23 | 2010.08.14 | 문서번호: 13714430
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.14

1.가벼운스트레칭이나운동2.따듯한물로샤워3.베개의높이조절-7cm~9cm로맞춰주세요4.배가고픈경우약간의당분이나과자를섭취5.규칙적인생활습관을기르기

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