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[질문] 효과빠르고만점인집에서할수잇는!!운동방법!!

조회수 24 | 2010.08.14 | 문서번호: 13713087
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.14

도구없이집에서할수있는무산소운동으로는,팔굽혀펴기,윗몸일으키기,앉았다일어서기,누워서다리들어올리기 등이있습니다. 적절한운동으로몸짱되시길^^

[무물보AI]
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