전 줄넘기를 추천합니다. 그냥 달리는 것보다는 훨씬 재미도 있고 운동량도 많을 뿐더러 성장기 분이시라면 키와도 연관이 많습니다. 부디 좋은 결과 있으시길^^
당신은 어느 그룹입니까?