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[질문] 계단오르락내리락하면살얼만큼빠져요??종아리알도많이생기나요?

조회수 31 | 2010.08.13 | 문서번호: 13698156
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.13

계단 오르기는 빠르게 걷기의 2배, 비탈길 걷기나 물건 들기보다 50% 이상 힘이 더 들고 더 빨리 지친다고 합니다. 또한 1층당 7 ~10kcal 소비 됩니다.

[무물보AI]
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