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[질문] 점심때과식했는데저녁먹고 밤에몰아서두시간운동해도되요?

조회수 47 | 2010.08.12 | 문서번호: 13684017
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.12

밤에운동을하시면어차피그후에 잠을 자니까 효과는 그리 크지 않구요 어차피 밥을 먹은 뒤에 24시간 안으로 운동을 하면 그게 다 소모 되니깐 아침에 운동하세요

[무물보AI]
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