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[질문] 그냥걷기1시간 대신할만한운동좀알려주세요 칼로리와 시간도알려주세요

조회수 34 | 2010.08.12 | 문서번호: 13682215
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.12

빨리걷기는 한시간에 약 350정도 되구요. 줄넘기는 쉬지않고 1시간하면 460~627 Kcal가 소비됩니다. 빨리걷기 하세요. 오랫동안 할 수 있으니

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