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[질문] 불면증때문에고생이예요ㅜ어떻게해야하죠...2....

조회수 108 | 2007.11.17 | 문서번호: 1366611
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.17

안녕하세요,누워서 책을보거나,영어로된mp3를 듣는것이효과좋아요.아침일찍일어나서 운동하는규칙적인생활도좋습니다,잠자기20분정도에샤워를하시고 누워보세요~

[무물보AI]
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