[질문] 불면증은왜생기고 초기에잡으려면어찌해야할까요?

조회수 77 | 2008.10.07 | 문서번호: 5473996

전체 답변:

[지식맨] 2008.10.07

불면증은 자신의 의식에서 벗어나는 데 대한 불안 때문에 생기는것입니다.일단 스트레스를 받지 않아야되고,가벼운운동도 하면서 생활패턴을 바꿔보세요.^^

[무물보AI]

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