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[질문] 가장효과적인남자하체다이어트방법

조회수 62 | 2010.08.10 | 문서번호: 13657259
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.10

모래주머니를발목에찬후누워서손바닥을머리에받치세요.그리고한쪽다리를30cm정도들어올렸다가내립니다.다리를바꾸어10회반복하시면됩니다. 감사합니다.

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