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[질문] 25일동안 5kg뺄수있는 정확한 방법좀요ㅠㅠ 진짜 급해요 한가지다이어트 이런건안해요

조회수 34 | 2010.08.10 | 문서번호: 13655054
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.10

운동과식이요법병행,운동은유산소무산소를같이하시고운동전후로충분한스트레칭.식사는채식위주로기름진음식과야식과식간식은금지,식사1시간전충분한물섭취

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