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[질문] 이주일동안5kg뺄수잇는방법은??

조회수 91 | 2010.06.17 | 문서번호: 13002177
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

처음에는조금씩식사량을줄입니다.그러면서운동을하는거죠,적어도한시간이상운동하는게좋습니다.저녁은굶으시는게좋아요.이렇게하면 이주일에5kg은 빠집니다.

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