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[질문] 매일잠을설쳐서요잠좀잘오게하거나잠드는방법뭐가있나요

조회수 39 | 2010.08.09 | 문서번호: 13649924
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.09

잠이 안오실경우에는 우유를 따뜻하게 데워서 드시거나 바나나 한개를 먹는것도 효과가 있다고 합니다. 자기전에 따뜻한 물로 샤워를 해주시는 것도 좋습니다.

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