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[질문] 다이어트 는 어떻게해야 더 효과적일까요?

조회수 40 | 2007.05.30 | 문서번호: 136492
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.30

운동요법으로는 속보,자전거,줄넘기와 같은유산소운동을 꾸준히 하시는게 중요하구요. 식사요법으로 하루3끼를 3:2:1비율로 쭐여가면서 드세요 ^^

[무물보AI]
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