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[질문] 기초대사량높이는방법

조회수 25 | 2010.08.09 | 문서번호: 13649007
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.09

1.식단을5~6번식사한다(3끼의양을나눠먹음)2.근육의수축이완운동으로근육량을증가시킨다.3.나트륨이많이들어있는음식을피하시고되도록싱겁게먹으세요

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